スタンスってなぁに??

こんにちは☆

前回のちゃみ流トリック説明から時間が空いてしまいました！(>_<)

今日は「スタンス」について説明したいと思います♪

◎スタンスってなぁに??

　　→スタンスとはラインの上にいる体勢の事で

　　　大きく分けてレギュラースタンスとグーフィースタンスがあります。

スノボやスケボーをやっている方はなんとなく分かるかと思いますが...

百聞は一見にしかず!! 写真で見てみると..

レギュラースタンス・・・左脚が前,右脚が後ろ。

グーフィースタンス・・・右脚が前,左脚が後ろ。

歩くだけならばこのスタンスの事はあまり考えなくてもいいと思います◎

しかし,トリックをやるうえではスタンスの事を理解するのってとても重要になってきます！

◎スタンスが重要なわけって??

もしも「はやくスラックラインでいろんなトリック出来るようになりたい！！」と思っているのならば

自分のスタンスを理解して,そのスタンスを練習する事が大事だと思います。

なぜならば...この動画を見てみてください。

この動画はButtBounceからKneeDropをしている動画です。

１回目はButtBounceもKneeDrop同じスタンス

２回目はButtBounceとKneeDropが違うスタンス

もちろんどちらも間違いではありませんが

２回目よりは１回目の方が練習や習得がスムーズに行きやすいかと思います。

「はやくいろんなトリックが・・・」という方にはスタンスを決める事をオススメしますが

「バランストレーニングとして・・・」という方は両方のスタンスで出来た方がよいのではないでしょうか??

逆に両方のスタンスを使いこなせるとトリックの量はとても増えると思いますよ！

◎自分のスタンスって??

スタンスを決めるには

両方のスタンスでいろいろやってみるのがいいと思います。

しゃがんでみたり

ジャンプをしてみたり

ButtBounceのように座ってみたり...

やってみてどちらかやりやすい方に統一するのがいいと思います。

◎ちなみに...

自分のスタンスではない方を「スイッチスタンス」と呼ぶ事もありますが

ややこしくなっちゃうのでソラニスではほとんどその呼び方は使わないでいます。

まだまだ夏です!

こんにちは！

暑いですね・・・

わたし家にエアコンが無いので

ソラニスに居る間は結構快適だったりします◎

夏といえば蚊・・・

写真はたまに活躍する未来型ベープさん,お世話になってます^^

6,7月あたりソラニス結構蚊やらなんやらいたのですが

今はすっかりいなくなりました！

あいつら換気扇のダクトから入ってきてたみたいです！

クーラーついたから蚊の侵入もほぼナシです◎

元の駐輪場だった頃からは想像出来ない過ごしやすさ...☆

クーラーで涼しくなってるけど

でもやっぱり動くとかなり汗かくのがスラックライン...!!!

着替えは必須です!!◎

あとタオルもお忘れなく☆

キャンプ！音楽！スラックライン！

こんにちは！あやです。

今日はアウトドア好きな皆様に素敵なイベントのご紹介です。
その名も

「湯沢リバーサイドジャムキャンプ」

以下HPより抜粋

湯沢リバーサイド・ジャム・キャンプは、
湯沢の自然を満喫できるリバーサイドキャンプ場を
存分に楽しんでいただくための野外イベントです。
刺激と癒しを与えてくれる極上のキャンプ場を五感で味わってください。

だそうですよ〜。

このイベントではなんとスラックラインの
ワークショップやデモがあるそうで
日本チャンピオンのアズキャンさんとユカッチさんが
教えてくれるそうです！

他にもジャグリングのワークショップやジャンベセッション
ハンモックでリラックス〜などなど様々なイベントが
予定されているみたいですね〜
あ、ライブもあるみたい！

アウトドア、音楽、スラックラインが好きな方はぜひ行ってみては！？

日程：9/17（土）〜9/18（日）
Webサイト：http://www.riversidejamcamp.com/index.html

位置について・・・

こんばんは★

３年ぶりにパーマをかけました!!

ちゃみです◎

今日はソラニスの前に渋谷に行ってきました★

というのもonyourmarkというサイトのなかのMARK PEOPLEの撮影でした☆

このonyourmarkというサイト

【スポーツやワークアウトを始めたい、続けたい人の"やる気を刺激する"新しいスポーWEBツメディア&SNS】ということで

スポーツや健康に関するコラムや映像が毎日更新されるメディアの要素と

自分の日々のトレーニングが記録・発信できて

他のユーザーと情報を共有,シェア出来るSNSの要素を兼ね備えているのです♪

私もまだSNSの方はあんまり使いこなせてないのですが

アイコンがおしゃれで使えるようになりたくて仕方ないです...!!

色んなコラム読んだり動画見たりしていたら,刺激されてヨガやりたくなってきました・・・！！

ソラニスに来ている方って

「スポーツのトレーニングとしてスラックラインをやりに来た」とか

「運動したかったけど辛いのは嫌で...スラックラインは楽しそうだからやりに来た」とか

「いろんなスポーツに興味があって」とか

そんな方が多いんですけど,その全員にオススメできるサイトだなぁと思いました♪^^

今日はスタジオで[パシャッ][ピピピ!]が体験出来て楽しかったです♪

写真は...スラックライン缶バッチ,お土産でいただいちゃいました☆

私の掲載時期も分かり次第お知らせしますね^^

onyourmarkぜひチェックしてください！

φ＿(・ω・*

こんばんは★

今日は夕立なかったですね♪

今日は月曜日とは思えないくらい「ソラニス初めて〜」な人がたくさんでした◎

もしかして,あれですか??

お盆休みってそろそろですよね??

ソラニスはお盆休みなく毎日オープンしてます^^

さて,今日来られたお客さん...

わかりますか??

メモとってるんです！

スラックラインを初めてやるっていう方で

歩く時のポイントをメモとってるんです。。

「そんな難しくとらえないで,楽しんでいいんですよ,むしろ正解とかはないので楽しければそれで良しだと思いますよ」

と言ったらば

「はやく上手くなりたくって^^」

って...!!!

感動して思わず写真撮らせていただきました♪

初めてスラックラインをやったその日なのにな〜

スラックライン楽しんでもらえてるのかな〜

なんて思ってちょっと嬉しくなったちゃみでした◎

ちゃみ流トリック説明〜ダブルニードロップ〜

こんばんは★ちゃみです!

さて〜今日は！

スラックラインジムらしくスラックラインのトリック説明なんかしたいな〜と思います!!

今回はダブルニードロップ！

キメポーズとしてもカッコいい★

けどどうしてもなかなか出来ない。。。

そんな方の為に,写真つきで解説してみようと思います♪

あくまで私のやりやすい方法なのであまり過信はしないようお願いします^^;

左)まずはニードロップ(後ろ足首がラインに接している、立て膝のような状態)

上半身が前屈みにならないようにするのがポイント！→前屈みになると,重心が前に行き過ぎてしまってバランスがとりにくい

ニードロップから体重をほとんど全て後ろの足にかけ,前脚を伸ばしてフットプラント。(右

この時,前足のかかとはラインから外してしまって大丈夫！つま先だけでツーと伸ばしていく感じです。

そして伸ばした脚をもどしながらたたみ,ダブルニードロップ(両足首だけがラインに接している、正座のような状態)

このとき重心は両足にほぼ均等,もしくは少し前足に体重がかかっています。

そこから体重をほとんど前足にかけて,後ろ足が自由に動く状態に

そのまま重心を前に置き

後ろの足を引き,少し安定させてから

そして...

前足の膝を,後ろ足の膝に近づけるようにしながら(弧を描くイメージで)落として

重心を真ん中に持って行きます。

この時に上半身が外を向いてしまうとラインから落ちてしまいます(>_<)

よく見られるのは上半身が下半身と同じ方に向いてしまって膝から落ちてしまうパターン。

これは肩と肩を結んだ線がラインと垂直になっていないという事が多いです。

そうならない為に,背中側の腕(写真だと右腕)を下にさげ,肩を張るようにします。

ここから立ち上がるには！？

同じ手順を逆からやればよいのです◎

写真じゃ分かりにくい!という方のために YouTube に動画ご用意しました♪

体重移動に注目しながら見てみてください^^

なんと今回,両方のスタンスで収録したという豪華特別版!!!ぜひご覧ください★笑〃

ちゃみ流トリック説明...というか解説になりましたが役立ちそうですか??

次回はスタンスとニードロップについて説明したいなぁと思います!

憧れのトリック

こんにちは！雨傘と日傘を選ぶ賭けに敗北したあやです！
朝雨降ってたから雨傘持って出て来たら晴れちゃった＞＜

さてさて、ソラニスにご来店いただくお客様に一番人気のトリック...
そう！お尻で跳ねてラインに立つ技。

ブットバウンス！
（これってブットバウンス？ブートバウンス？どっちなんだろー）

特に男性のお客様は「アレができるようになりたい！」
と始めから目標を持って来られる方もいらっしゃいます。


初めてのブット！


こちらも初挑戦〜


3連続成功！


慣れてくるとラインを手で持って
ビヨンビヨンするスティッキ−とか！

スラックラインでトリックをやりたい人にとっては
やはり憧れの技ですね！

もちろんトリックをやらずに歩くだけでも面白いんですよ〜
（ちなみに私はなかなかブットにいけない派です。。笑）
女性ばかりご来店の時なんかは、
ゆるゆるおしゃべりしつつラインを歩いてます♪
それでも不思議なことにしっかり汗はかくし腹筋も使うんですよねー。

どんどんトリックに挑戦するも良し！
歩いて体幹を鍛えるも良し！
ご自分に合った方法でスラックラインを楽しんでくださいね〜。