あっという間に１０月も終わりますね。
東京、西荻窪、スラックラインのできるジム、ソラニス。
スタッフのうえむらです。
今日の新規のお客様、ピラティスの先生ということで
体幹がしっかりしているのですね、すぐに歩けるようになり
フットプラントまでできました。
すごいな〜。
私なんて、腹筋つくまでなかなかできませんでした・・・。
ちなみに、このラインも乗ってみました、よ。
ゆらゆらと。
ピラティスとかヨガとか、体幹がしっかり作られるのですね。
・・・・・
ちなみに、私事ですが、普段、全く運動をしていません。
そしてスラックラインのスタッフになる時は
冬を越していたので、体重がピークの時でした。
それから、毎週少しだけスラックラインをやってみたら・・・
（すぐ疲れた〜といって休み休みですが）
便秘が治って、体重が一時、5キロは落ちました。
今は、少し戻りつつありますが・・・（冬に近づいているので？）
でも、ぽっこりお腹ではなくなりました〜。
というわけで、
ダイエットにもいいことが実証されました、スラックライン。
（このまま冬を越しても維持できてれば、さらに確かなものに）
よくダイエットにいいとは言われてますが、本当だったのですね。
ただただ乗って歩いているだけで！
特に、普段運動していない人には効果があるのかも。
というわけで、いつもやってるスポーツのトレーニングとしても、
運動不足の方は軽く体を動かすためにも、
何かいいダイエットないかな〜と思っている方にも
スラックライン、オススメです◎
